こたつのつぶやき

2025/12/21 夜勤後の勉強ルーティン うつ病にだけはなりたくない

どうも、こたつです。看護師の夜勤は非常に重労働。夜勤の生活が合わず精神を病む看護師も少なくありません。私は夜勤明けは睡眠不足により精神を病みがちです。メンタルが安定した生活を送り、且つやりたい勉強を一生懸命頑張れる日々を送るために、①夜勤明けは3~4時間の仮眠をとってから活動を再開する ②夜勤明けはコーヒーを飲まず極力カフェインレスにする というこれら二点のルールを実践していこうと思います。
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2025/12/17 DNARの捉え方 病棟看護師とICU看護師

どうもこたつです。看護師なら必ずと言っていいほど全員が聞いたことのあるワード「DNAR」。「この人DNARだから。」そんな言葉を何度も耳にします。DNARという言葉は一見難しそうに見えますが、本当に難しい言葉だと私は思っています。安くつかわない方がいいのではないかと思います。ICUという超急性期患者を担当する職場では、この人はどんな治療方針を望んでいるのかを常に意識してケアを実践していきたいものです。
こたつの日常

2025/12/16 同期が父に。

気が付くと年を取っていくわけですが、 それに伴い、周りの人に起こった重大イベントに感慨深くなり、自分のこれからに関してもよく考えさせられてしまう,,,。ここ最近はそんな思考回路が多いです。男性看護師の人生プランはいかに。
こたつの日常

2025/12/15 大学院進学後の食生活 無駄な食費は削りたい

どうも、こたつです。私は大学院進学と同時に無職になるため、大学院生活は奨学金と貯金を使って生活していかなければなりません。今は生活費の中の無駄な出費を減らすことや、様々な助成金制度の利用を考えています。そんな中、毎日考えていると言っても過言ではないことがあります。それは食費に関してです。今日の夕食は特に質素だったため(お酒のつまみを除いて)、食費についてブログを書こうと思います。
こたつの日常

2025/12/14 統計学に苦戦する看護師は多いのではないでしょうか

どうも、こたつです。最近は大学院進学に向けて英語や統計学・疫学について勉強を進めている毎日です。看護師の仕事をしながらこれらの勉強を進めているため、正直たいへんだなぁと思うときも多いです。特に個人的につらいと感じることは、統計や疫学に関する勉強です,,,。こんなことをまず勉強するべきだよというアドバイスがあれば大募集です。手探りな状況で進めている状態ですが、今できることをコツコツと進めていきたいと思っている次第です。
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2025/12/13 12月はボーナス!!一方でこんな病院も,,,。

どうもこたつです。近頃はどの病院も赤字続きで経営難となっています。皆さんの病院はボーナス上がりましたか?看護師のボーナスも地域・病院で色々です。ボーナスが上がってくれた病院もあれば、下がった病院、そもそも出なかった病院。中にはもっとひどい状況の病院もありました,,,。
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2025/12/12 パソコン復活?! 看護大学院生によるVlog

看護師をしていますが、2026年4月からはフルタイムで大学院修士課程へ進学予定です。進学と同時に仕事もやめるため、大学院生活のための資金調達、助成金制度の利用などを最近は進めています。それに加えて、研究に関する基礎知識、英語について勉強を進めているところです。看護師業務あるあるや大学院進学準備などについてブログを綴っていこうと思います。
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2025/11/13 夜勤前の勉強

今回の夜勤前入りも少し英語の勉強をしました。本当は寝たほうがいいんじゃないか。今日の重症度が高かったらどうしようと思いながら勉強をしてしまいます。後にある看護師の仕事を気にせず勉強がしたい…。
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2025/11/12 Vlog再始動

サボりという一筋の魔が差したことでVlogの更新を辞めていましたが、ここからは再スタートです。 大学院進学準備、趣味のランニング、二十代男性特有の思考、、、。そこらへんが私なりのブログを綴っていく強みなのでしょうか。強みというか、特徴,,,。というか無理やり考えたジャンルなのかもしれません。とにもかくにも、「春夏秋冬こたつ生活」の再スタートをここから始めようと思います。かっこよく始めるというよりも、とりあえず再投稿してみようと思います。おそらく、看護師業務、大学院関連、ランニング関連の投稿が大多数を占めることでしょう。需要はあるのやら。
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2025/10/7 どんな人にも紹介したい言葉「人間腹いっぱい食えば幸せになれる。」

学生時代、日本学生支援機構と、現在の職場である病院から奨学金を給与いただいていたとはいえ、アパート代・教科書代などいくつかの出費が重なった時期が何度かありました。その中でも、コロナ禍によりアルバイト先が臨時休業となり、バイト代という収入がなくなり、かなり経済的に追い詰められたタイミングが経済的に一番きつかった時期です。そんな時に私がバイト先の上司に言われた言葉が「人間腹いっぱい食えば幸せになれる。」です。